cos na

oczywiscie dawki do korekty bo kolega nie pisał co i w jakich dawkach wczesniej leciał :D jak masz jakis już w miare staż w saa to enanem możesz spokojnie jechać 1g-1,2g ew deca spokojnie 600-800mg bold też nawet coś kolo 1g ,ale jak nie miałeś styczności z niekórymi saa to podobne efekty osiagniesz na mniejszych dawkach i zaoszczędzisz troche [...]

[...] I przyswajalność białka się zmniejsza, a I z tego różne goowna robią, rakotworzcze itd, smaz na rzepakowy kokosowym a najlepiej gotuj, albo rób z piekarnika, nie jestem pewien ale matrix 5.0 chyba ma soje a ona się matebolizuje do estrogenu, w każdym razie cos było nie tak z tym białkiem. Zmieniony przez - RedForman w dniu 04/07/2013 23:45:32

przód wygląda dosyć spoko, czworoboczny też gruby, nóg nie widać. Ogólnie widać że coś robisz i budujesz mięso. pojawiło ci się że nie możesz edytować postu bo nie można edytować postu na który już ktoś odpowiedział

pon-śr-pt wyciskanie sztangi zza karku 5×5 wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5×5 wiosłowanie sztangą w opadzie 5×5 przysiady ze sztangą na barkach 5×5 martwy ciąg 5×5 coś takiego? ?

A w diecie najważniejsze są 1. Węglowodany 2. Białko i 3. Tłuszcz. Jest coś jeszcze niezbędnego? I jeśli ułoże sobie dietę to na ile mi ona starczy na miesiąc czy na ile? z góry dziękuje za odpowiedz.

[...] wystarcza by tracic tkanke tluszczowa? Niestety, nie ! Ok, teraz na powaznie... Zapoznaj sie ze zbiorem linkow, ktore znajdziesz na gorze dzialu. Cwiczenia, ktore wykonujesz maja maly wplyw na spalanie tkanki tluszczowej. Przeczytaj, napisz co myslisz, a chetnie cos podpowiem ! powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-16 17:56:11

ja częściowo nie w temacie - bo nie trenuję trafiłem na to forum właśnie dlatego, że czas najwyższy zacząć. chyba najsilniej promowane jest tu bjj, zaś najbardziej krytykowane systemy combat. tymczasem ja po ostatnich latach (kłopoty ze zdrowiem) w żadnym wypadku nie nadaję się na intensywny (w sensie siłowym i wytrzymałościowym) trening... [...]

[...] że gdyby nie dziewczyny nie było gdzie palca włożyć. Koleś podszedł i uderzył mnie nie było miejsca na nic. Nie shizowałem jeszcze na tyle aby się oglądać cały czas lub chodzić z gardą po dyskotece to bez sensu. Z drugiej strony chciałbym poznać twoje zdanie na temat obrony w takiej sytuacji FACHOWCU. Udowodnij że twoje treningi cos dały.

VKLAD IV -> OK, w takim razie skoro brales az tyle tego, topodziel sie ze mna prosze jakie jest dobre, zalezy mi na tym zeby kupic cos co zadziala na mie a nie tylko na moja kieszen...

Jeśli miałbym Ci coś polecić na masę ,to zdecydowanie kreatyna. Mój kumpel brał kreatynę Trec'a i przybrał bardzo dużo masy ,a na wycisk poprawił się o 30kg Ale to jest tylko moje zdanie :D

[...] zaczalem jezdzic autem i jakos czlowiek tak zapomnial o tym, ze go mdli podczas jazdy%) no chyba ze bym zamulal jakims starym autokarem przez kilka godzin, to moze faktycznie by sie jeszcze cos odezwalo, no co do aviomarin zgadza sie, pamietam sytuacje ze szkolnej wycieczki do kina, jak pojechalem na aviomarinie i przespalem prawie caly seans%)

no Bjj ,widzialem cos z capo ,chyba jeszcze palka noz kurde tez tak chce Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

o ckd dział wyżej,jest w podpietych, tse na początek dobry,na bardziej oporny fat przyda sie coś pożądniejszego.

dobre pytanie,...nie wiem co z nimi moze sie cos jeszcze zmieni,dla mnie walka wieczoru bedzie igor vs coleman,stawiam oczywiscie na igora,a walka crocop vs takayama to jakas chyba pomylka to juz japoncy mogli od razu pchnac crocopa do nastepnej rundy GP

Dzieki za soga :) Apropo silka jest na wildzie ;) Jak cos to wal na GG (2850018)

No troche Rezuss namieszałeś Co do tego treningu na siłe to sam też go jutro zaczynam a jak chcesz coś o nim wiedzieć więcej to zajżyj na www.sfd.pl/temat148048 (chodzi chyba o ten trening). Co do tego A6W to zależy jak dawno temu przerwałeś. Jak więcej niż kilka dni to chyba od nowa, ale obczai tu www.sfd.pl/temat144665 Dużo info tam znajdziesz [...]

Wiem,nie ma nic za darmo.Czy moge Jednak jesc raz na tydzien cos slodkiego.Wiesz Pytam sie bo kiedys chorowalam na bulimie.Bylo wszystko albo nic,ciagle sobie czegos zabranialam czyli slodyczy,tlustego a potem sie na to rZucalam.Moja psychika dziala przewrotnie .Chce tu byc,mam dosc antydepresantow,uzalania sie and soba,swego cellulitu,nie lubie [...]

Hm masz namyśli namiętne masowanie jesien-zima, a na wiosne spróbowac bijatyk, a zarazem robic forme dzięki SW? Takie coś nie byłoby głupie:) Tylko co ja powiem znajomym, obiecałem pod koniec października pojawic sie na treningu

Również jestem ciekaw czy coś drgnęło na +/- ...

mam cos bardzo podobnego. tylko ze kat zeza to 18 stopni. i mialam miec operacje ale ze podwojne widzenie i ze moze byc gorzej i mialam toksyne botulinowa i mam juz tylko 5 stopni i lekarze w pewny sposob daja nadzieje ze to podwojne widzenie mi mini rezonans nic nie wykazal. czekam na 2 dawke toksyny. chce isc do wojska a to raczej bedzie [...]